SINNVOLLE BESCHÄFTIGUNG FÜR SENIOREN
 

SENIORfit bringt mit unterhaltsamen Übungen für den "Kopf" und leichten körperlichen Bewegungen eine sinnvolle und effektive Abwechslung in den Pflegealltag von Senioren.


Das SENIORfit Training möchte Sie als Pflegerin dabei unterstützen, den Alltag leichter zu gestalten, Abwechslung und spaßbringende Beschäftigung zu bieten, um dem körperlichen- und geistigen Verfall des Pflegebedürftigen entgegenzuwirken. Auch bei einer anfänlichen Demenzerkrankung eignet sich SENIORfit als sinnvolle Beschäftigung.


Das SENIORfit Paket beinhaltet  ein Trainingshandbuch mit Übungen für den Kopf und den Körper, sowie die passenden Trainingshilfsmittel wie zum Beispiel Therabänder, Pilatesbälle oder Knete und wird in einem Intervall von acht Wochen zu Ihnen nach Hause geschickt.

 

SENIORfit kann ohne fremde Hilfe von dem Pflegebedürftigen, zusammen mit einem Angehörigen, geübt werden.

 

 

 

Übungen für den Kopf

 

Die Übungen für den Kopf können entweder alleine gemacht werden, oder mit der Pflegerin zusammen. Hierbei kommt es auch auf die kognitiven Fähigkeiten des pflegebedürftigen Menschen an. Der eine ist vielleicht ein wenig auf Unterstützung angewiesen, ein anderer kann die Übungen hingegen alleine machen.

 

Beispiele für kognitive Übungen:

 

 

Kombinierte Übungen für Kopf & Körper

 

Die kombinierten Übungen für Kopf und Körper sollten immer unter Anleitung erfolgen. Entsprechende Hinweise, worauf bei den Übungen zu achten ist, sind im Buch beschrieben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ob Pflegerinnen, Familienangehörige oder ehrenamtliche Helfer: Jeder kann die Übungen mit der oder dem Pflegebedürftigen machen.

 

 

Beispiele für Körper-Übungen:

 

 

Das SENIORfit Paket besteht aus einem ca. 100-seitigen SENIORfit Trainingsbuch, das sich mit jeder Ausgabe einem neuen Thema widmet. Jedes Buch besteht aus vier Modulen und bietet damit ein  abwechslungsreiches Trainingsprogramm für vier Wochen. 

 

Die Inhalte der Module sind an das Buchthema angelehnt: z.B. das Buch "Jahreszeiten" mit den Modulen Frühling, Sommer, Herbst und Winter.

 

Die kognitiven Aufgaben eines jeden Moduls sind immer auf die Bereiche Gedächtnis, Kreativität, Flexibilität und Aufmerksamkeit ausgerichtet.

 

Bei den körperlichen Übungen bilden die Anfangs- und Abschluss-Übungen in jedem Modul einen festen Rahmen, während die Hauptübungen zwischendrin in jedem Modul zwischen den Schwerpunkten Kraft, Ausdauer, Balance und Mobilität variieren.

 

Die zusätzlichen Entspannungsübungen können am Ende des Trainings sowie jederzeit nach Belieben durchgeführt werden. Benötigtes Trainingsequipment für die Übungen (z.B. Therabänder, Knete, kleine Bälle, usw.) werden passend zu jedem Buch mitgeliefert.

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© SENIORfit